Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

0
155

Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

Утро понедельника  прекрасная возможность пересмотреть свои секреты красоты и вдохновиться рекомендациями знаменитостей в нашей постоянной рубрике "Beauty-утро".

В этот раз в центре внимания Lilu  певица, телеведущая, ведущая мероприятий, владелица бренда "Lilu SwimWear", а также актриса дубляжа.

Берите на заметку секреты ухода за лицом и телом от Lilu.

Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

Мое утро обычно начинается с так называемых потягушек и разминки в кровати. Я вращаю ступнями ног, вытягиваю позвоночник, аккуратно запускаю работу всего организма. И еще я не люблю вскакивать с кровати, если мне нужно быстро проснуться, а не побаловать себя чашечкой кофе в кровати, то о таком утре обычно говорят: встала не с той ноги. Я должна проснуться и побыть какое-то время в кровати подумать, почитать какую-то интересную главу в книге, статью в интернете и потом только встать с кровати. Тогда уж точно мое утро будет добрым. 

Без водных процедур и ста лимфодренажных прыжков, когда я захожу в ванную комнату, я вспоминаю, что мне нужно запустить мою лимфосистему. Можно погуглить, что это, такие прыжки позитивно влияют на наш организм, на нашу кровеносную систему, поэтому рекомендую пробовать и применять. 

Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

Он обычно белковый, это небольшие порции, с тех пор как я похудела на 7 кг. И похудела я не из-за интервального голодания, совсем нет, а потому что я перезапустила свой организм, обменные процессы, работу ЖКС, питаюсь примерно пять раз в день, но небольшими порциями. Это 150-200 граммов. Для примера на завтрак может быть 60-70 граммов творога с чайной ложкой меда и одно маленькое печеное яблоко. Также это может быть тост с авокадо, либо одно яйцо и большой огурец. Если следующий прием пищи через 2-2,5 часа, то этого завтрака вполне хватает. 

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: народные средства

Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

Каждое утро я выпиваю 300-400 мл теплой воды с лимоном. Воду я пью талую, потому что китайские доктора, к которым я иногда хожу делать диагностику, говорят, что именно талая вода полезна для нашего организма. Также она помогает разбудить организм и запустить обменные процессы. Затем я немного балую себя и пью три чашки заварного ароматного кофе с растительным молоком, и даже иногда могу с маленькой мармеладкой или натуральным зефиром. Если мы хотим съесть сладкое, не нужно себе отказывать, иначе у вас будет стресс, просто ешьте это маленькими порциями и желательно с утра. 

Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

Особенных ритуалов нет, потому что я нахожусь в постоянном процессе  использую сыворотки, кремы, маски. И постоянно в поиске, так как косметическая индустрия не стоит на месте, здесь нужно или самой искать, или доверять своему косметологу, который будет подбирать вам продукты для домашнего ухода. 

Поделитесь с нами своими любимыми косметическими продуктами? 

 

Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

Мои секреты, как поддерживать себя в норме  ежедневно высыпаться, гулять на свежем воздухе, хотя бы 10-15 тысяч шагов. За это время наш организм может насытиться кислородом. Также пить много воды, для меня много, так как я не очень люблю пить воду. Для каждого должна быть своя доза воды. Я стараюсь пить полтора-два литра, основную часть нужно пить в первой половине дня, а после 19 часов уже пить по глоточку, если есть жажда, чтобы жидкость не задерживалась в организме. 

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как избавиться от перхоти в домашних условиях: причины и лечение

Beauty-утро с Lilu, популярной певицей и бизнесвумен

Нужно правильно и сбалансировано питаться, потому что не всякое питание хорошо отражается на нашем организме, коже и волосах. Нужно не пренебрегать витаминами и бадами необходимыми нашей коже и волосах. И не экономить на косметических продуктах, "маски с грядки"  это хорошо, но это уже вчерашний день. Нужно искать по своему бюджету, но всегда можно найти то, что будет подходить именно вам. А также  стоит постоянно за собой ухаживать, как за розой на английском газоне. Так и современной девушке нужен постоянный ежедневный уход за собой. 

Вот такие секреты у Lilu.

Читать такжеBeauty-утро с певицей Ольгой Долей

Также читайте эксклюзивную колонку Эдгара Каминского о том, почему фейсбилдинг  это обман.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь