Колонка психолога «О чем молчат женщины»: как избавиться от цифровой зависимости

0
136

Колонка психолога "О чем молчат женщины": как избавиться от цифровой зависимости

Каждую среду в 19:00 на СТБ выходит откровенное ток-шоу "О чем молчат женщины" с Оксаной Байрак. Психолог проекта Елена Божук рассказала, что делать, если вы ощущаете, что слишком много времени проводите в телефоне. ⠀

Результаты исследований говорят о том, что современные подростки имеют больше проблем с коммуникацией, ведь виртуальное общение отбирает возможность получить реальный опыт знакомств, решения конфликтов.⠀

Свободны ли мы на самом деле, когда смотрим в экран телефона?⠀

Колонка психолога "О чем молчат женщины": как избавиться от цифровой зависимости

 

Для справки:

Колонка психолога "О чем молчат женщины": как избавиться от цифровой зависимости

Елена Божук

эксперт

 

 

Думаю, каждому из нас знакомо состояние, когда зашел в сеть на 5 минут, а очнулся через два часа. При этом дела так и не сделаны, но появляется ощущение усталости и апатии. ⠀

Колонка психолога "О чем молчат женщины": как избавиться от цифровой зависимости

Как переиграть сеть, чтобы стать снова свободными?⠀

Я придерживаюсь мнения, что во всем нужно искать свой баланс. Было бы глупо выбросить телефон на помойку, ведь вызов такси, доставка товаров, миллион других полезных опций всегда под другой 24/7. Но, если вы не можете себя остановить от навязчивого желания проверить почту/сообщения или оповещения  это уже про зависимость, не так ли?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как задобрить Белого Металлического Быка, покровителя 2021 года?

Колонка психолога "О чем молчат женщины": как избавиться от цифровой зависимости

Быть свободным  это одна из самых важных экзистенциальных ценностей. Это когда определяющей причиной своих действий являемся МЫ. ⠀

Мне часто приходится слышать на консультациях от клиентов, что они не знают своих интересов. Получается, что, попадая в цифровую зависимость, не мы управляем телефоном, а он нами. Только вот телефон неодушевленный предмет, в отличие от нас. ⠀

Колонка психолога "О чем молчат женщины": как избавиться от цифровой зависимости

Также читайте о причинах хейта в Сети.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь